Suivis et thérapies humanistes
Approche Centrée sur la Personne et Méthode Arc en Ciel
Cette approche non directive, reliée à la psychologie humaniste et existentielle, est connue dans le monde entier. Carl Rogers est le fondateur des groupes de parole et tout l’enseignement actuel des techniques de communication et de la relation d’aide sont fondées sur son approche et ses dérivés.
Elle est basée sur le respect et l’écoute profonde de la personne. Son grand principe ; chacun de nous a déjà en soi le potentiel et les propres ressources pour se réaliser et vivre mieux. les attitudes d’empathie, de non jugement et d’authenticité du thérapeute facilitent le chemin pour déconstruire avec douceur les blocages, conditionnements et défenses qui ne nous servent plus et accéder à sa propre sagesse, au « choix et la liberté d’être soi même »
Dans le cadre de notre méthode Arc En Ciel, les accompagnements peuvent s’ajuster à la personne et à ses besoins et s’appuyer sur differentes techniques pour faciliter les échanges, les prises de conscience et l’intégration des changements:
- Relaxation et visualisation
- Reliance à la nature
- Écriture et dialogue intérieur
- Art thérapie et approche créative
- Jeux de rôle et mises en situation
Objectifs des accompagnements et thérapies humanistes
Les objectifs de la thérapie humaniste sont la libération, la prise de conscience et l’expression des forces et potentiels de la personne ou du groupe, à travers notamment un déconditionnement de nos croyances négatives limitantes et un questionnement sur la perspective et le sens de nos actions (« missions » de vie, directions, buts, valeurs, intentions…). Elle développe la bienveillance envers soi même et envers les autres.
Elle est basée sur l’ « ici et maintenant » et l’instauration d’un climat de respect, confiance et non jugement. Elle se déroule en face à face avec la personne (à l’exception du Coaching Walking, où l’on marche l’un à côté de l’autre) . Le thérapeute écoute avec empathie, dialogue avec authenticité et interagit « en miroir » pour soutenir et aider la personne à clarifier ses ressentis et à arriver à des prises de conscience.
Les accompagnements (public adulte) concernent essentiellement les personnes qui « se cherchent », qui sont en transition et en transformation vers un nouveau mieux être, un nouveau mode d’être et de vivre plus en cohérence avec eux mêmes. Pour explorer la relation à soi même, à l’amour, l’estime et à l’affirmation de soi mais aussi plus généralement tous les questionnements personnels et existentiels.
Nous souhaitons faciliter les personnes vers de nouvelles prises de conscience, leur offrir un moment de recul et d’enrichissement personnel mais aussi de soutien et d’inspiration afin qu’elles puissent accéder à de nouvelles forces et à de nouvelles ressources intérieures et extérieures, mieux s’orienter et éclairer leur chemin dans les moments de transition, de questionnement et de changement.
